体 練習 621507-イラスト 体 ���習方法
手の部分は、手のひらの厚みを考えてアタリを取ります。 指の根元は丸でアタリを取ります。 そこからさらに指は扇状に伸びるイメージです。 指の間にある水かきを意識すると、より力を入れて 片足立ち 片足立ちは、 バランス感覚のテストにも使われるほど一般的なトレーニング です。 片足で立つことで重心が不安定になり、 安定させるためにお尻の外側にある中殿筋や、内Croquis 10min /01alphachan/01basic/ RKGKORG rkgkorg / 無題22体練習 Ibispaint イラスト 体 練習方法